jueves, 18 de octubre de 2012

lesiones habituales de los futbolistas


Tobillo : las lesiones te tobillo como los esguinces , se ven frecuentemente cuando caen mal o al correr por un estiramiento exagerado de los ligamentos
RodillaLas lesiones en la rodilla generalmente ocurren por movimientos bruscos durante actividad física intensa. El problema se da al momento de impacto y puede ocasionar daño grave a los ligamentos o causar rupturas en el cartílago.
MusloEl muslo (posterior) sufre el mayor desgaste y daño por sobre uso. 

“Más que por un golpe, estas lesiones se dan cuando se acelera muy rápido”, 

Estas lesiones son comunes en corredores de larga distancia y pueden llegar a convertirse en una ruptura total del músculo llamado tendón de la corva.
Tendón de aquiles :No solo es un personaje de la mitología griega, sino que es el tendón que une los músculos de la pantorrilla con el talón. Al estirarse demasiado se puede desgarrar por completo manifestándose como un dolor agudo en el tobillo que deja hasta al más valiente en el suelo. Generalmente una ruptura del tendón de alquiles 
RECUPERACIONES   :
El Dr. Muñoz recomienda reposo, hielo, compresión y elevación (RICE, por sus siglas en inglés). Añade que además se han visto avances médicos últimamente que aceleran el tiempo de recuperación.

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